Über das besonders starke Antioxidans OPC (Oligomere Proantho-Cyanidine) habe ich bereits in Verbindung mit Traubenkernen geschrieben, diesmal möchte ich diesem ganz besonderen „Wirkungsmultiplikator“ des lebensnotwendigen Vitamin C einen eigenen Artikel widmen.
Hand auf´s Herz, wem ist die Wirkungsweise des lebensnotwendigen Hormons Insulin tatsächlich bekannt, und wer kennt eigentlich dessen Gegenspieler, das Glukagon? Wofür sind die beiden Peptidhormone zuständig und wo werden sie gebildet?
Hätten Sie gewusst, dass Darmbakterien angeblich unseren Appetit beeinflussen können? Und dass man mittels eines Darmbakteriums Diabetes und Übergewicht bekämpfen kann? Schon mal von bakteriengerecht essen gehört? Und davon, dass Darmbakterien unser Gehirn beeinflussen? Trösten Sie sich, ich bis vor kurzem auch noch nicht…
Ausdauersport ist eine feine Sache und gesund für den ganzen Organismus. Der Frage, warum jedoch Kraftsport wesentlich effektiver sein kann und sogar in der Lage, ist eine Insulinresistenz umzukehren, widmet sich dieser Artikel…
Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass sich frische Mandelmilch mit Zimt zu einer meiner persönlichen Geheimwaffen im Kampf gegen Diabetes Typ-2 herauskristallisiert hat. Einmal mehr gilt dabei die Regel, dass vor allem Regelmäßigkeit und Beständigkeit – in diesem Fall trinken – zum Erfolg fĂĽhren. Nun habe ich meinem Lieblingsgetränk ein wenig mehr „Pep“ gegeben…