Gesund und fit ins neue Jahr!

Diabetes Ade ist zurĂĽck! Endlich ist es wieder soweit und die erfolgreiche Diabetes Ade-Seminarreihe kann wieder fortgesetzt werden. Nachdem sich die meisten Menschen während der “Corona-Zeit” leider viel zu wenig um ihre Gesundheit gekĂĽmmert haben (und ich meine das exakt so wie ich es geschrieben habe…), wird es allerhöchste Zeit, dieses Defizit wird wettzumachen. Lifestyle-Therapie…

Zukunftsmedizin

Die Zukunft der Medizin

Alle Menschen sind gleich. Oder doch nicht so ganz? Weiblich oder männlich? Kind oder Erwachsener? Schlank, athletisch oder ĂĽbergewichtig? Finanziell gutgestellt oder armutsgefährdet? Unter Dauerstress oder ĂĽberwiegend entspannt? Vorerkrankungen oder kerngesund? Raucher oder Nichtraucher? Alkoholiker oder eher abstinent? Sportlich aktiv oder Couchpotato? GlĂĽcklich & zufrieden oder depressiv? Biologisch vollwertige Ernährung oder zumeist Junk-Food? Intaktes Sozialleben…

Superfood

Anti-Aging & Diabetes Ade!

Liebe Blogleserinnen, liebe Blogleser! Was gibt es Neues? Eines meiner Lieblingszitate ist “die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung“! Und ganz genau in diesem Sinne freue ich mich bekanntgeben zu dĂĽrfen, dass ich ab sofort wieder Einzelcoachingtermine fĂĽr “veränderungswillige” Diabetiker*Innen vergebe. Doch das wäre ja noch nicht wirklich eine Veränderung, sondern vielmehr ein Relaunch.…

Diabetes Risikotest 2022

Diabetes Risikotest Es ist nun schon eine ganze Weile her, dass ich einen eigenen Risikotest zur Ermittlung des persönlichen Diabetes Typ-2 Risikos entwickelt habe – und diesen vor allem präventionsinteressierten Menschen kostenlos zur VerfĂĽgung gestellt habe. Die Intention dahinter war, dass ich die gängigen Tests fĂĽr zu wenig aussagekräftig hielt – und die zugrundeliegenden Kriterien…

low carb burger

Low-Carb forever!

Low-Carb forever Seit fast 10 Jahren ernähre ich mich nun stark kohlenhydratreduziert – und fühle mich weitaus fitter & vitaler als je zuvor. Regelmäßig amüsant finde ich diverse Statements antiquierter Ernährungsexperten, die uns nach wie vor weismachen möchten, wie wichtig denn die tägliche Portion Kohlenhydrate für uns sei. Mitnichten, kann ich dazu nur sagen, mitnichten…