Es gibt 47 essenzielle Vitalstoffe, die unser Körper zum Leben braucht. Essenziell bedeutet: Unser Körper kann sie nicht selbst oder nicht in ausreichender Menge herstellen. Wir mĂĽssen sie von auĂźen zufĂĽhren. FrĂĽher kam vieles ganz selbstverständlich aus der Nahrung Unsere GroĂźeltern mussten sich keine Gedanken darĂĽber machen, ob sie genĂĽgend Vitalstoffe bekamen. Sie aĂźen Lebensmittel…
„Zucker ist Futter fĂĽr Krebszellen.“ FĂĽr diesen Satz bekommt man schnell Gegenwind. Fakten Checker erklären dann gerne: „So einfach ist es nicht.“ NatĂĽrlich ist es nicht so einfach. Niemand behauptet ernsthaft, dass ein StĂĽck Kuchen Krebs verursacht oder dass ein völliger Zuckerverzicht garantiert vor Krebs schĂĽtzt. Krebs ist komplex. Genetik, Alter, Umwelt, EntzĂĽndungen, Hormone, Immunsystem…
Warum man besser genauer hinschauen sollte, bevor aus einer Stoffwechselstörung Diabetes wird Ein HbA1c von 5,4 Prozent. Der Arzt sagt: „Alles in Ordnung.“ Aber ist wirklich alles in Ordnung? Genau hier liegt eines der groĂźen Probleme unserer heutigen Vorsorgemedizin. Wir messen häufig erst jene Werte, die auffällig werden, wenn eine Stoffwechselstörung bereits deutlich fortgeschritten ist.…
Viele Menschen lassen jedes Jahr ihre Cholesterinwerte, ihren Blutzucker oder den Blutdruck kontrollieren. Doch einer der wichtigsten Blutmarker fĂĽr gesundes Altern bleibt dabei meist völlig unbeachtet: Homocystein. Dabei liefert dieser Laborwert wertvolle Hinweise darauf, wie gut dein Körper funktioniert – lange bevor erste Erkrankungen entstehen. FĂĽr mich gehört Homocystein deshalb zu den wichtigsten Parametern der…
Was der neue CHARM-Ring wirklich kann – und warum wir trotz aller Euphorie noch vorsichtig bleiben mĂĽssen Stellen Sie sich vor, Sie tragen morgens einen Ring am Finger, essen Ihr FrĂĽhstĂĽck und können anschlieĂźend nahezu in Echtzeit beobachten, wie Ihr Körper darauf reagiert. Nicht nur der Glukosewert verändert sich auf dem Display Ihres Smartphones. Gleichzeitig…