Am 6.9.2023 um 17 Uhr wurde ich live im Fernsehen zu den Themen Diabetes Typ-2, Low-Carb Ernährung und Anti-Aging interviewt. FĂĽr mich persönlich hängen diese Inhalte natĂĽrlich alle zusammen, denn im Zuge einer Diabetes Ade Lifestyle Therapie ernährt man sich stark kohlenhydratreduziert (ketogen oder Low-Carb), weist erfolgreich die Zuckerkrankheit in die Schranken und verjĂĽngt sich…
In den letzten Jahren wurde ich immer wieder gefragt, ob ich denn mein Wissen nicht auch online, zum Beispiel in Form eines Videokurses, zur VerfĂĽgung stellen möchte. So könnten auch Menschen davon profitieren, die es bis jetzt aus ZeitgrĂĽnden oder aufgrund größerer Entfernungen nicht zu einer persönlichen Teilnahme an einem meiner Seminare geschafft haben. Aus…
Im Spitzensport schon lange bekannt und bewährt, werden die zahlreichen Vorteile einer wohldosierten Kältetherapie mittlerweile auch einer immer breiteren Bevölkerungsschicht bewusst. Kälte trainiert unter anderem, im Wechselspiel mit Wärme, Gefäße und Muskeln und kann – richtig eingesetzt – sogar grippale Infekte verhindern.
Der sogenannte Triglyceride-Glucose-Index (TyG-Index) ist neben dem HOMA Index und dem C-Peptid Wert eine weitere, relative neue Möglichkeit zur Bestimmung der Insulinresistenz. Der TyG-Index ist also ein Stoffwechsel-Marker, welcher sich unter Zuhilfenahme eines aktuellen Laborbefundes (und eines geeigneten Taschenrechners mit Logarithmus Funktion) mittels folgender logarithmischer Formel leicht selbst bestimmen lässt: TyG = ln (Trig*BZ) /2…
Das nichtessentielle*, jedoch lebensnotwendige, Eiweißmolekül Glutathion ist eines der wesentlichsten Antioxidantien und Radikalfänger des menschlichen Körpers. Es kann freie Radikale unschädlich machen, daher ist es für die Reparaturmechanismen unserer DNA von großer Bedeutung. Zudem ist es an fast allen Stoffwechselvorgängen beteiligt, steuert unter anderem auch die Entgiftung und unterstützt die Virenbekämpfung.