Ich habe schon in frĂĽheren Artikeln ĂĽber den sogenannten Bulletproof Coffee berichtet, eine Erfindung des Biohackers Dave Asprey. Nun habe ich das Originalrezept ein wenig
Dass ich kein Fan von nährstoffarmen Mehlen wie aus Weizen bin, ist den Leserinnen und Lesern meines Blogs wohl bekannt. Da sich die Mehrheit der
Was haben ein Harvard-Professor und ein österreichischer Lifestyletherapie-Blogger & Influencer gemeinsam? Prof. Dr. David A. Sinclair ist einer der prominentesten Genetiker und Langlebigkeitsforscher weltweit, sein
Meinen ersten Artikel über Apfelessig (nachzulesen hier) habe ich bereits vor knapp 8 Jahren geschrieben, nämlich im Mai 2016. Vor Kurzem bin ich erneut über
Wer hätte das gedacht, einfacher geht´s wohl nicht. Einfach ein bisschen Wadentraining im Sitzen und schon sinkt der Blutzuckerspiegel. Unglaublich? Trotzdem wahr. Soleus-Muskel Forscher der
Gegen Ende des 19 Jahrhunderts lag die durchschnittliche Lebenserwartung zum Zeitpunkt der Geburt in Deutschland für Männer bei 35,6 Jahren und für Frauen bei 38,5
Über 10 Jahre halte ich nun Seminare & Vorträge über Diabetes Typ-2, und wie man die Zuckerkrankheit ohne Medikamente besiegen kann. Immer wieder bin ich
1 Million Diabetiker! Laut „Face Diabetes“ sind in Österreich aktuell ca. 800.000 Menschen an Diabetes mellitus erkrankt. Vermutlich sind es jedoch noch mehr, ich persönlich
Zugegeben, der Titel klingt etwas provokant, jedoch wollte ich schon 2014 meinen Buchtitel so benennen, bevor ich mich dann doch fĂĽr „Diabetes Ade – das
Die Geschichte der Kälte Thermotherapien werden bereits seit der Antike gegen Schmerzen eingesetzt. Schon damals wusste man um die verschiedenen Effekte der Kälte auf den
Autsch – die Stacheln und ich Offen gesagt wäre ich bis vor Kurzem gar nicht auf die Idee gekommen, von dieser ziemlich exotischen, stacheligen Frucht
Zugegeben, der Titel klingt ziemlich reißerisch, aber die 3-teilige Doku von ATV ist wirklich gut gelungen. Es geht dabei um die häufigsten Todesursachen, aber auch
Ich muss zugeben, dass ich Pistazien in den letzten Jahren nicht unbedingt auf meinem „Radar“ hatte. Ein Umstand, welcher sich nach meinem heurigen Urlaub auf
Am 6.9.2023 um 17 Uhr wurde ich live im Fernsehen zu den Themen Diabetes Typ-2, Low-Carb Ernährung und Anti-Aging interviewt. Für mich persönlich hängen diese
Ich muss ja gestehen, dass ich in meiner „Sturm und Drang Zeit“ eine Menge Red Bull zu mir nahm. Ob pur, in Form einer mit
In den letzten Jahren wurde ich immer wieder gefragt, ob ich denn mein Wissen nicht auch online, zum Beispiel in Form eines Videokurses, zur VerfĂĽgung
Im Spitzensport schon lange bekannt und bewährt, werden die zahlreichen Vorteile einer wohldosierten Kältetherapie mittlerweile auch einer immer breiteren Bevölkerungsschicht bewusst. Kälte trainiert unter anderem,
Als ich bereits vor über 10 Jahren ziemlich „lautstark“ und öffentlich die Meinung vertrat, dass Diabetes Typ-2 keine unheilbare Krankheit ist, welche man so einfach
Damit wir erst gar nicht in Versuchung geraten uns mit einer allzu kohlenhydratlastigen Ernährung zu schaden, kann es sehr hilfreich sein, sich eine Art „Vorratskammer“
Der sogenannte Triglyceride-Glucose-Index (TyG-Index) ist neben dem HOMA Index und dem C-Peptid Wert eine weitere, relative neue Möglichkeit zur Bestimmung der Insulinresistenz. Der TyG-Index ist