Die heilende Kraft des Schlafs

Warum guter Schlaf die Zellen verjüngt und das Leben verlängert Was passiert eigentlich, wenn wir schlafen? Während wir schlafen, schaltet unser Bewusstsein zwar ab –

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Kokosmakronen Low-Carb

Rezept Zutaten fĂĽr 40 StĂĽck 400g Kokosraspeln 70g Erythrit und 70g KokosblĂĽtenzucker 100g geschmolzene Butter 4 Eier Zubereitung Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.

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Hochverarbeitete Lebensmittel

Seit 13 Jahren beschäftige ich mich nun mit Ernährung und deren Auswirkung auf unsere Gesundheit. Kaum ein anderes Fachgebiet ist so umstritten und wird derart

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Paniermehl Low Carb

Zutaten 20g gemahlene Walnüsse 20g gemahlene Haselnüsse 20g gemahlene Mandeln10g 10g Haferoat 10g Sesamsamen 1 Prise Salz Optional Parmesan/Grana Padano (10g) Gluten Zubereitung Sämtliche Zutaten

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Rezepte von Markus Berndt

Basis einer erfolgreichen Lebensstiladaptierung ist und bleibt die Ernährung. Auch nach Publikation meines 2015/2016 erschienenen Kochbuchs, sowie meinem letzten Diabetes Ade Sachbuch mit erweiterten Rezepten,

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Die ZUCKERkrankheit

Unglaubliche 189 Millionen Tonnen Zucker werden in etwa pro Jahr weltweit verbraucht. Die Vereinigten Staaten haben als größter Zuckerkonsument dabei die Nase vorn, während in

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Diabetes Ade Intensivkurs

Auf vielfachen Wunsch gibt es nun endlich auch in Wien ein 4-tägiges Diabetes Ade Seminar! Unterrichtet wird nach dem einzigartigen Erfolgssystem von Markus Berndt, der

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