Epigenetik – Teil 1

Man kann sie wohl mit Fug & Recht als “Trickkiste des Lebens” bezeichnen, die faszinierende Welt der Epigenetik. Jahrhunderte lang dachte man, dass Gene eine

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Lebenslang…

Lebenserwartung Die Lebenserwartung hat sich seit Ende des 19. Jahrhunderts verdoppelt, jedes zweite Kind, das heute geboren wird, erlebt seinen 103. Geburtstag. Steigender Wohlstand, verbesserte

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Schlaflosigkeit

Die Macht der Nacht

Ein guter Schlaf ist unersetzlich Ob bewusst oder unbewusst, uns allen ist wohl die Wichtigkeit einer guten Schlafqualität bekannt. Und auch jeder von uns hatte

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Energie mit Q10

Coenzym Q10

Q10 und Diabetes Persönlich gönne ich mir Q10 als Nahrungsergänzungsmittel seit Jahren, da bekannt ist, dass es die Insulinsensibilität erhöhen kann und damit auch zu

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Gesund und fit ins neue Jahr!

Diabetes Ade ist zurück! Endlich ist es wieder soweit und die erfolgreiche Diabetes Ade-Seminarreihe kann wieder fortgesetzt werden. Nachdem sich die meisten Menschen während der

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Zukunftsmedizin

Die Zukunft der Medizin

Alle Menschen sind gleich. Oder doch nicht so ganz? Weiblich oder männlich? Kind oder Erwachsener? Schlank, athletisch oder übergewichtig? Finanziell gutgestellt oder armutsgefährdet? Unter Dauerstress

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Superfood

Anti-Aging & Diabetes Ade!

Liebe Blogleserinnen, liebe Blogleser! Was gibt es Neues? Eines meiner Lieblingszitate ist “die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung“! Und ganz genau in diesem

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Diabetes Risikotest 2022

Diabetes Risikotest Es ist nun schon eine ganze Weile her, dass ich einen eigenen Risikotest zur Ermittlung des persönlichen Diabetes Typ-2 Risikos entwickelt habe –

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low carb burger

Low-Carb forever!

Low-Carb forever Seit fast 10 Jahren ernähre ich mich nun stark kohlenhydratreduziert – und fühle mich weitaus fitter & vitaler als je zuvor. Regelmäßig amüsant

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Diabetes Online Kongress

Mit diesem Blogpost möchte ich gerne auf den heute startenden Online Diabetes Kongress aufmerksam machen, bei dem ich auch mitwirken durfte. Wer schon mal vorab

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Neue Brote braucht das Land!

Recht bald nach meiner Diabetesdiagnose im Jahr 2012 wurde mir klar, dass neben Nudeln, Kartoffeln, Reis & anderen stärkehaltigen Nahrungsmitteln vor allem Brot & Gebäck

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