Wenn wir an Medizin denken, denken wir an Tabletten, Infusionen oder Operationen. Dabei trägt jeder Mensch eine hochwirksame biologische Apotheke bereits in sich – seine Muskulatur. Jahrzehntelang galt Bewegung vor allem als Mittel zur Kalorienverbrennung oder zur Verbesserung der Fitness. Heute wissen wir: Muskeln sind weit mehr als reine Bewegungsorgane. Sie sind ein aktives Stoffwechsel-…
Es einen Biomarker, der erstaunlich viel darüber verrät, wie gut unser Körper mit schädlichen oxidativen Belastungen umgehen kann – den Carotinoid-Spiegel der Haut. Er lässt sich heute innerhalb weniger Sekunden schmerzfrei messen und gibt Auskunft darüber, wie gut unser Organismus mit natürlichen Antioxidantien versorgt ist. Für mich ist dieser Wert deshalb besonders interessant, weil er…
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass beispielsweise Lungenkrebs bereits viele Jahre vor seiner eigentlichen Entstehung molekulare Spuren hinterlässt. Noch bevor ein Tumor sichtbar wird, laufen im Körper Prozesse ab, die den Weg für die spätere Erkrankung vorbereiten. Gleichzeitig bestätigt eine große internationale Studie einen weiteren wichtigen Zusammenhang: Vor allem das Fett im Bauchraum erhöht das Risiko für…
Es gibt Momente im Sport, die weit über Medaillen, Pokale und Preisgelder hinausgehen. Momente, die Menschen Hoffnung geben. Momente, die Grenzen verschieben. Der Sieg von Alexander Zverev bei den French Open ist genau so ein Moment. Mit seinem Triumph in Paris hat er nicht nur einen Grand-Slam-Titel gewonnen. Er hat Geschichte geschrieben. Als erster Mensch…
ORAC steht für Oxygen Radical Absorbance Capacity und beschreibt die Fähigkeit eines Lebensmittels, freie Radikale zu neutralisieren. Vereinfacht gesagt gibt der ORAC-Wert Auskunft darüber, wie stark ein Lebensmittel den Körper dabei unterstützen kann, sich gegen oxidativen Stress zu schützen. Dieser oxidative Stress spielt auch bei nahezu allen Alterungsprozessen eine zentrale Rolle, denn wir altern nicht…