Superfood

Anti-Aging & Diabetes Ade!

Liebe Blogleserinnen, liebe Blogleser! Was gibt es Neues? Eines meiner Lieblingszitate ist “die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung“! Und ganz genau in diesem Sinne freue ich mich bekanntgeben zu dĂĽrfen, dass ich ab sofort wieder Einzelcoachingtermine fĂĽr “veränderungswillige” Diabetiker*Innen vergebe. Doch das wäre ja noch nicht wirklich eine Veränderung, sondern vielmehr ein Relaunch.…

Diabetes Risikotest 2022

Diabetes Risikotest Es ist nun schon eine ganze Weile her, dass ich einen eigenen Risikotest zur Ermittlung des persönlichen Diabetes Typ-2 Risikos entwickelt habe – und diesen vor allem präventionsinteressierten Menschen kostenlos zur VerfĂĽgung gestellt habe. Die Intention dahinter war, dass ich die gängigen Tests fĂĽr zu wenig aussagekräftig hielt – und die zugrundeliegenden Kriterien…

low carb burger

Low-Carb forever!

Low-Carb forever Seit fast 10 Jahren ernähre ich mich nun stark kohlenhydratreduziert – und fühle mich weitaus fitter & vitaler als je zuvor. Regelmäßig amüsant finde ich diverse Statements antiquierter Ernährungsexperten, die uns nach wie vor weismachen möchten, wie wichtig denn die tägliche Portion Kohlenhydrate für uns sei. Mitnichten, kann ich dazu nur sagen, mitnichten…

Motivation

Leiden verkürzen – Leben verlängern!

Diabetes Ade Lifestyle Reisen Seit knapp 8 Jahren veranstalte ich nun schon die erfolgreichen Diabetes Ade-Lifestyle Reisen und Hunderte von Teilnehmerinnen und Teilnehmern kamen bereits in den Genuss meiner speziellen KĂĽche, die mit wenig Kohlenhydraten umso mehr Geschmack auf den Teller zaubert. Das Tolle daran ist jedoch nicht nur wie gut es schmeckt, sondern dass…