Matcha-Tee

Auf meiner unermĂĽdlichen Suche nach den beeindruckenden Wundermitteln der Natur, fĂĽhrte mich mein Weg schnurstracks in „die Arme“ eines japanischen Tee-Getränks namens Matcha. Es ist der offensichtlich gesĂĽndeste GrĂĽntee weltweit, der von seinen Fans aufgrund der zahlreichen gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe  gerne als „Trank der Unsterblichkeit“ bezeichnet wird. Der zu feinstem Pulver vermahlene Tee ist reich an…

Danke Feldkirch!

Am 15.03.2016 war ich  vom Verein “Mein vitales Leben” zu einer Buchpräsentation samt Vortrag in Feldkirch/Voralberg eingeladen und durfte die Gastfreundlichkeit der Voralberger genieĂźen. Die 106 Besucher der Veranstaltung waren nicht nur allesamt sehr interessiert an den vorgebrachten Themen, sondern brachten vor allem auch einen starken Veränderungswillen mit. Ganz besonders hat mich jedoch die mir…

Kann ein MĂĽsli die Cholesterinwerte senken?

Wie die LeserInnen meiner Blogartikel nur allzu gut wissen, versuche ich stets mit den Mitteln der Natur einen bestmöglichen Gesundheitsstatus zu erreichen – und auch zu behalten. Nachdem mein letzter Blutbefund zwar perfekte Blutzuckerwerte, jedoch auch einen leicht erhöhten LDL-Cholesterinwert beinhaltete, entschloss ich mich dazu, diesem Umstand entschieden entgegenzuwirken. Und kreierte dazu mein ganz persönliches…

Capsaicin, der Scharfmacher

Sicherlich haben Sie schon davon gehört, dass man Cayenne Pfeffer nicht nur zum WĂĽrzen verwenden kann, sondern dass dieser auch beachtliche Heilwirkung besitzt. Es ist der Inhaltsstoff Capsaicin, der dem Pfeffer nicht nur die nötige Schärfe verschafft, sondern sich auch fĂĽr die gesundheitsfördernden Eigenschaften als verantwortlich zeigt. Bereits die Ureinwohner von SĂĽdamerika verwendeten Capsaicin, das…

Wasser

Wasser

  Es ist doch eigentlich keine wirkliche Herausforderung, sollte man denken. Und doch fällt es uns offensichtlich schwer, so manch grundlegenden Dingen, wie zum Beispiel ausreichend Wasser zu trinken, den Stellenwert zukommen zu lassen, den sie verdienen. Der mit Abstand elementarste Baustein unserer Gesundheit ist das Element Wasser. Wir sind regelrechte Wasserwesen,  bestehen wir doch…