Hoher Blutzucker am Morgen?
Kennen Sie das Phänomen? Sie haben tagsĂĽber gute, konstante BZ-Werte und am nächsten Morgen dann die unangenehme Ăśberraschung – ein höherer Blutzuckerwert als erwartet. Da ist man doch gleich mal sauer, oder?
Plötzlich hoher Blutzucker? Faktoren, die den Blutzucker zusätzlich beeinflussen können
Kennen Sie das? Sie sind gut eingestellt, haben Ihre Ernährung gut im Griff, betreiben regelmäßig Sport, und Entgleisungen kennen Sie kaum. Mit einem Wort – Sie sind ein „guter“ Diabetiker. Jemand der die Krankheit gut kennt und perfekt mit ihr umzugehen weiĂź. Trotzdem ist es schon vorgekommen – ja, kommt es immer wieder vor –…
Lifestyle Intervention – der bessere Weg!
Aus aktuellem Anlass, nämlich dem Ergebnis meines neuesten Blutbefundes, mit einem NĂĽchternblutzucker von 86mg/dl und einem HbA1c von 5,8%, widme ich mich einmal mehr einem, immer wieder kontroversiell diskutierten, Thema  – der Lifestyle Intervention. Aus meiner Sicht ist es ziemlich klar, welches die bessere Therapieform  ist. Umso mehr wundere ich mich ĂĽber diverse Gegenstimmen, die…
Ist Alkohol fĂĽr Diabetiker tabu?
In diesem Blogartikel widme ich mich einem Thema, das kontroversieller nicht sein könnte – dem Alkoholgenuss. Mich persönlich tangiert dieses Thema nur noch peripher, wie man so schön sagt. Denn als ich zum Rauchen aufhörte, hat mir der Alkohol auch nicht mehr geschmeckt, und somit habe ich seit bald 3 Jahren kein Tröpfchen mehr angerĂĽhrt.…
Noch weniger Kohlenhydrate, noch bessere Blutzuckerwerte
Ich gebe es offen und unumwunden zu – das Thema Kohlenhydrate hat mich nicht mehr losgelassen und so „forschte & experimentierte“ ich munter weiter. Jedem aufgeklärten Diabetiker und ernährungsaffinen Menschen ist völlig klar, dass es die Kohlenhydrate sind, die bei der Nahrung fĂĽr den Blutzuckeranstieg verantwortlich sind. Folglich sollte man sie tunlichst reduzieren. Was völlig…