Aloe Vera

Aloe Vera – das Naturheilmittel

Den Heilkräften der WĂĽstenlilie Aloe Vera werden wahre Wunder nachgesagt, und so erfreut sich die als „Pflanze der hundert Wunder“ bezeichnete Lilienart als Nahrungsergänzung einer immer größer werdenden Beliebtheit! Persönlich hat mich natĂĽrlich vor allem der Einfluss der Heilpflanze auf den Blutzuckerspiegel interessiert, aber auch ihrer angeblichen „Anti Aging Kraft“ wollte ich näher auf den…

Fruit Energizer

Trink Dich frisch, fit und gesund

Gerade im Sommer sollte man besonders viel trinken, doch die Frage, die sich dabei förmlich aufdrängt, lautet WAS? Zucker ist ungesund, Fruktose als Ersatz in Limos ebenso. Wem also Wasser und Tee auf Dauer zu langweilig sind, dem empfehle ich mein aktuelles Sommer-Lieblingsgetränk. Ich nenne meine neue Kreation „Citrus-Energizer“, welcher uns nicht nur viel Energie…

Die Sache mit dem Sport

In meinen Vorträgen und Workshops werde ich von den Teilnehmern immer wieder nach der Wichtigkeit von Sport im Kampf gegen Diabetes Typ-2 gefragt. Persönlich ist mir das Wort „Bewegung“ lieber, denn vor Sport haben etliche Menschen einen gehörigen „Spundus“, klingt es doch allzu sehr nach schweiĂźtreibender und zeitintensiver Anstrengung. Doch wie viel Bewegung ist tatsächlich…

Ghee

Ghee

In der mediterranen Kulinarik ist es bekanntlich das Olivenöl, das kaum wegzudenken ist. Doch hätten Sie gewusst, dass die typisch indische KĂĽche ohne Ghee kaum vorstellbar ist? Und war Ihnen in diesem Zusammenhang bekannt, dass den Heilwirkungen des exotisch klingenden Butterschmalzes im Ayurveda groĂźe Bedeutung beigemessen wird? Doch auch in unseren Breitenkreisen ist die Gesundheitswirkung…