Autor, dipl. Personaltrainer & Ernährungscoach, Unternehmensberater für betriebliche Gesundheitsförderung

Diabetes-Bloggertreffen in Stockholm – 2015

Am 14. September 2015 war ich zu einem sogenannten „Blogger Meetup“ in Stockholm eingeladen, bei dem sich Diabetes Blogger aus verschiedenen Ländern zum Kennenlernen und Austausch trafen. Im Zuge des Treffens waren auch einige Vorträge von Ärzten und verschiedenen Vertretern des Pharmaunternehmens Roche´ zu hören. Im Rahmen der Veranstaltung wurden neue, innovative Produkte vorgestellt. Da…

Das Ende der Zuckerkrankheit – der Countdown läuft!

  „Diabetes Ade – das Ende der Zuckerkrankheit“ steht kurz vor der Veröffentlichung! Von der Idee bis zur Verwirklichung dieses Buches vergingen über 2 Jahre und letztlich war es viel mehr Arbeit als vermutet. Doch fast ist es nun soweit, und da auf Amazon zufälligerweise gerade jetzt, nämlich von 15.9.2015 bis 15.10.2015, ein Autorenwettbewerb stattfindet,…

Leptin

Leptin ist ein Hormon, welches von Fettzellen produziert und ausgeschüttet wird. Es reguliert den Fettstoffwechsel, ist für die Langzeitregulierung von Appetit (Hungergefühl) und den Energiehaushalt zuständig.  Ist genügend Leptin vorhanden, gelangt es über das Blut zum Gehirn und dockt dort an die Leptinrezeptoren an. Auf diese Art und Weise versteht unser Körper, ob er bereits…

Die Süßkartoffel

Das mit Nähr- und Vitalstoffen prallgefüllte Wurzelgemüse ist ein sogenanntes Windengewächs, und gehört somit zu einer völlig anderen botanischen Familie als die Kartoffel. Die in der Süßkartoffel vorhandenen sekundären Pflanzenstoffe wie Carotinoide und Anthocyane sind hochwirksame Antioxidantien, die bei der Bekämpfung zahlreicher Krankheiten unterstützen können. Gemeinsam mit den Mineralstoffen Eisen, Folat, Kupfer und Mangan, sowie…