Autor, dipl. Personaltrainer & Ernährungscoach, Unternehmensberater für betriebliche Gesundheitsförderung

Anti Aging mit PQQ

Faszinierend: Bereits Säuglinge nehmen den 1979 entdeckten, vitaminähnlichen Mikronährstoff Coenzym PQQ (Pyrrolochinolinchinol) über die Muttermilch auf. Was ist PQQ? PQQ ist ein sogenannter Co-Faktor, der an wesentlichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist. So benötigt der Körper beispielsweise PQQ um lebensnotwendige Aminosäuren wie Lysin* aufzuspalten, welche vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. PQQ kommt auf…

Anti-Aging aus der Küche

Die „Zauberkräfte“ des Brokkoli sind den Besucher*innen meiner Seminare und Vorträge ja schon seit Längerem bestens bekannt. Allerdings habe ich mich in der Vergangenheit eher auf dessen positive Effekte in Bezug auf Diabetes & den Blutzucker sowie auf die generellen gesundheitlichen Vorteile konzentriert. Zugegebenermaßen hätte ich bis vor Kurzem jedoch nicht gedacht, dass mich das…

Was isst Österreich? Markus Berndt bei ATV!

Am 1. Juni 2022 ist es endlich soweit, der ATV-Beitrag mit mir „in der Hauptrolle“ wird ausgestrahlt. Abgedreht wurde der TV-Sendungsbeitrag, indem es um Zucker und andere „Grauslichkeiten“ geht, bereits Ende letzten Jahres. Aber gut Ding braucht bekanntlich Weile…:=) Sendungsbeginn ist um 22:25, ab dem nächsten Tag ist es dann in TV-Thek (https://www.sendungverpasst.at/atv) verfügbar. In…