Lebenserwartung Die Lebenserwartung hat sich seit Ende des 19. Jahrhunderts verdoppelt, jedes zweite Kind, das heute geboren wird, erlebt seinen 103. Geburtstag. Steigender Wohlstand, verbesserte Hygienebedingungen, medizinischer und sozialer Fortschritt, sowie das steigende Bildungsniveau haben bekanntlich dazu beigetragen, dass Menschen immer älter werden. Trotzdem schätzen wir unsere Lebenserwartung um 7 Jahre kĂĽrzer ein, als sie…
Q10 und Diabetes Persönlich gönne ich mir Q10 als Nahrungsergänzungsmittel seit Jahren, da bekannt ist, dass es die Insulinsensibilität erhöhen kann und damit auch zu einer Verbesserung der Insulinresistenz beiträgt.  Das Coenzym Q10, welches bei gesundheitsbewussten Menschen auch unter dem Namen Ubichinon-10 bekannt ist, kann jedoch noch viel mehr, als Diabetikern Typ-2 bei der Optimierung…
Alle Menschen sind gleich. Oder doch nicht so ganz? Weiblich oder männlich? Kind oder Erwachsener? Schlank, athletisch oder ĂĽbergewichtig? Finanziell gutgestellt oder armutsgefährdet? Unter Dauerstress oder ĂĽberwiegend entspannt? Vorerkrankungen oder kerngesund? Raucher oder Nichtraucher? Alkoholiker oder eher abstinent? Sportlich aktiv oder Couchpotato? GlĂĽcklich & zufrieden oder depressiv? Biologisch vollwertige Ernährung oder zumeist Junk-Food? Intaktes Sozialleben…
Liebe Blogleserinnen, liebe Blogleser! Was gibt es Neues? Eines meiner Lieblingszitate ist „die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung„! Und ganz genau in diesem Sinne freue ich mich bekanntgeben zu dĂĽrfen, dass ich ab sofort wieder Einzelcoachingtermine fĂĽr „veränderungswillige“ Diabetiker*Innen vergebe. Doch das wäre ja noch nicht wirklich eine Veränderung, sondern vielmehr ein Relaunch.…
Diabetes Risikotest Es ist nun schon eine ganze Weile her, dass ich einen eigenen Risikotest zur Ermittlung des persönlichen Diabetes Typ-2 Risikos entwickelt habe – und diesen vor allem präventionsinteressierten Menschen kostenlos zur VerfĂĽgung gestellt habe. Die Intention dahinter war, dass ich die gängigen Tests fĂĽr zu wenig aussagekräftig hielt – und die zugrundeliegenden Kriterien…