Ohne Zucker und ohne Mehl

LocabaZiemlich genau 7 Jahre ist es her, als mir der Arzt im Zuge meiner Diabetes Diagnose eröffnet hat, dass mein Leben nie wieder so sein wird, wie es einmal war. Wie recht er doch hatte, jedoch diametral dazu, wie er es wohl gemeint hat. Die letzten 7 Jahre waren in vielerlei Hinsicht die besten meines Lebens, und ich habe mich im wahrsten Sinne des Wortes gesundgegessen.

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Sport – das Anti-Aging-Wundermittel schlechthin!

Sport anti agingIm 3. Teil meiner Anti-Aging-Reihe widme ich mich einer Tätigkeit, mit welcher ich vor 7 Jahren noch recht wenig am Hut hatte – dem Sport. Tatsächlich war ich wohl ein eher bequemer Mensch und empfand sportliche Betätigung als mühsam und anstrengend. Heute ist Sport ein liebgewonnenes Hobby und aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Ob mich der Sport auch verjüngt hat?

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Altern Ade?

Resveratrol Wenn es doch bekanntlich gar nicht so schwierig ist, Diabetes Ade zu sagen – warum sollte es dann nicht genauso einfach möglich sein, Altern Ade zu sagen und dem Alterungsprozess auf die eine oder andere Art und Weise ein Schnippchen zu schlagen? Persönlich beschäftigt mich das Thema Anti Aging schon seit Längerem, deshalb widme ich diesem spannenden Thema nach „Who wants to live forever“ einen weiteren Blogartikel.

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Kortison und Diabetes

KortisonImmer wieder werden sie aufgrund ihrer Namensähnlichkeit verwechselt, und tatsächlich haben sie einiges gemein, wie der nachfolgende Artikel beschreibt. Die Rede ist von Cortisol, dem Stresshormon – versus Cortison (auch Kortison geschrieben), einem Steroidhormon, das als Medikament nicht unumstritten ist. Und bei Diabetikern schon mal eine Krise auslösen kann, erhöht es schließlich ungemein den Blutzucker…

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Kalorien

KalorienWie oft bin ich in den letzten Jahren gefragt worden, wie viele Kalorien ich wohl täglich zu mir nehme? Ich habe nicht die geringste Ahnung. Jedoch war die Antwort auf die Frage stets die gleiche: „Ich zähle keine Kalorien und halte auch nichts davon. Denn was wirklich zählt, ist die Qualität der Kalorien, viel mehr als deren Quantität“.

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