Die beste Medizin ist immer noch Sport & Bewegung!

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Die immer stärker aufkommende „Wohlstandskrankheit“ Diabetes wird infolge fehlender  körperlicher Aktivitäten, schlechter & mangelhafter Ernährung und stetig steigender Lebenserwartung das Gesundheitssystem in Ă–sterreich und anderen „Wohlstandsländern massiv belasten (und tut es natĂĽrlich bereits!). Hinter vorgehaltener Hand wird schon von einer Pandemie gesprochen, und ohne Panik verbreiten zu wollen, kann ich diesem Zugang durchaus etwas abgewinnen.…

Cholesterinspiegel zu hoch? Top Lebensmittel zum natĂĽrlichen Herabsenken!

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  Wozu benötigt unser Körper ĂĽberhaupt Cholesterin?  Cholesterin wird im Körper produziert und ist ein wesentlicher Bestandteil der  Körperzellen. Es wird fĂĽr die Bildung von Hormonen, Vitamin D und der Gallensäure benötigt. Man unterscheidet prinzipiell  zwei verschiedene Arten von Cholesterin, das „gute“ und das „schlechte“ Cholesterin. Es kann fĂĽr unseren Körper gĂĽnstige oder ungĂĽnstige Eigenschaften…

Cholesterin senken und damit Diabetesgefahr erhöhen – gibt´s denn so was?

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Ja, offensichtlich gibt es das tatsächlich, obwohl man es kaum für möglich halten sollte. Denn wie eine seit 1993 an der University of Massachusetts/USA laufenden Studie mit über 160.000 Studienteilnehmern bewies, haben Personen, die Statine einnehmen, ein 50 % höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken als jene, die kein Medikament nehmen.

Vorgeschichte

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Im Rahmen einer Gesundenuntersuchung erhielt ich im April 2012 völlig ĂĽberraschend, und ohne fĂĽr mich erkennbare Vorzeichen, die Diagnose Diabetes Typ-2. Mit einem NĂĽchternblutzucker von 302 mg/dl und einem HbA1c von 9,7% durchaus beängstigende Werte. Nachdem mich der praktische Arzt wenig einfĂĽhlsam mit den schrecklichen Folgeerkrankungen von Diabetes konfrontierte, schickte er mich zur medikamentösen Zuckereinstellung…

Fast Food Experiment

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Forscher aus Schweden haben Morgan Spurlockss „Super-Size-Me-Experiment“ unter wissenschaftlichen Bedingungen nachgespielt. Sie verordneten 18 gesunden Testpersonen einen Monat lang Fast-Food und Bewegungsarmut. Ergebnis: 11 der Probanden hatten nach dieser Zeit einen erhöhten Wert der Alanin-Aminotransferase, einem Enyzm, das Leberschäden anzeigt. Vergleichbar hoch den Werten von Menschen, die ĂĽber einen längeren Zeitraum groĂźe Mengen Alkohol zu sich…