Nein, die Pharmaindustrie hat noch immer kein schlagkräftiges Medikament im Kampf gegen Diabetes erforscht – und schon gar keine Medizin ohne Nebenwirkungen auf den Markt gebracht! Was wĂĽrden wir nicht dafĂĽr geben, eine „Wunderpille“ täglich, und Diabetes kann uns den „Buckel runterrutschen“ – ein fĂĽr alle Mal! Was wäre uns das wohl wert? Aber leider,…
Sport ist neben der richtigen Ernährung ein wesentlicher Erfolgsfaktor im Kampf gegen Diabetes. Soweit so gut, selbst die größten Ignoranten haben das wohl mittlerweile als Faktum anerkannt. Generell kann man sagen, dass jede körperliche Aktivität den Blutzucker senkt, da weniger Insulin (sowohl eigenes, wie auch Kunstinsulin) benötigt wird, um Glukose in die Zellen zu bringen.
Aufmerksamen Lesern meines Blogs ist sicherlich nicht entgangen, dass ich dem Thema Sport und dessen Wichtigkeit bei Diabetes schon so einige Zeilen gewidmet habe. Unser Trainingsprogramm „pump up your life“ war manchen Lesern zu aufwendig, und wir haben uns Gedanken über ein weiteres Sportprogramm gemacht, das für den einen oder anderen vielleicht einfacher umzusetzen ist.
Die immer stärker aufkommende „Wohlstandskrankheit“ Diabetes wird infolge fehlender körperlicher Aktivitäten, schlechter & mangelhafter Ernährung und stetig steigender Lebenserwartung das Gesundheitssystem in Ă–sterreich und anderen „Wohlstandsländern massiv belasten (und tut es natĂĽrlich bereits!). Hinter vorgehaltener Hand wird schon von einer Pandemie gesprochen, und ohne Panik verbreiten zu wollen, kann ich diesem Zugang durchaus etwas abgewinnen.…
Nachdem viele von uns sich ja doch gerne die Zeit nehmen, ins Fitness Studio zu gehen, und es offen gesagt auch für mich einfacher war (und ist), außer Haus Sport regelmäßig zu betreiben, möchte ich Euch meinen Trainingsplan im Studio nicht vorenthalten.