Erfolge nach Workshop

Erfolge nach Workshop
November 25, 2017

Ich war im Mai bei Euch in Wolkersdorf, bin total motiviert nach Hause gefahren und hab noch am selben Tag mit der Umstellung meiner Lebensweise begonnen.

Nach 4 Tagen habe ich die Medikamente komplett abgesetzt und die Ernährung entsprechend angepasst.

Ein Bluttest nach ca. 8Wochen hat ein f√ľr mich und meinen Hausarzt ein √§u√üerst √ľberraschendes positives Ergebnis gebracht; Langzeitzucker von 7,3 auf 6,4; gutes Cholesterin (HDL ?) um das 3,5 fache erh√∂ht.

Mein K√∂rpergewicht hat sich seit dem Workshop im Mai um fast 10kg reduziert, obwohl ich f√ľr sportliche Aktivit√§ten (leider noch zu viel Arbeit) keine Zeit hatte.

Ich f√ľhle mich wesentlich wohler, vitaler und aktiver.

Mein neues Ziel wäre in 12-18 Monaten gewichtsmäßig dort zu sein wo ich mit 30 war, incl. Fitness.

Ich m√∂chte mich noch einmal f√ľr den tollen Tagesworkshop von Euch bedanken, w√ľrde mich freuen wenn wir in Kontakt bleiben k√∂nnten. F√ľr mich war dieser Tag die absolut beste Investition der letzten Jahre. ¬†

Markus Berndt

Autor, dipl. Personaltrainer & Ern√§hrungscoach, Unternehmensberater f√ľr betriebliche Gesundheitsf√∂rderung