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Diabetes Typ-2 einfach wegessen!

KuchenSeit über 5 Jahren beschäftige ich mich nun mehr oder weniger rund um die Uhr mit dem Thema Ernährung, vor allem in Hinblick auf Diabetes Typ-2 und dessen Prävention. In meinen Workshops komme ich immer wieder zu dem Punkt, dass die Zuckerkrankheit eigentlich nicht viel mehr als eine Art Kohlenhydratintoleranz, gepaart mit einem Infrastrukturproblem, darstellt. Denn wenn man weiß, wie man sich „artgemäß“ ernähren sollte, muss man nur noch in Erfahrung bringen, wo man „es“ erhält. Diese Suche gestaltete sich bis vor Kurzem noch als regelrechte Schnitzeljagd, doch es wird immer besser…

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Die 10 goldenen DIABETES ADE Tipps

Goldene TippsBeim Durchforsten meines Archives fielen mir doch tatsächlich meine ersten Erkenntnisse im Kampf gegen Diabetes in die Hände, es wird wohl im Jahr 2013 gewesen sein, als ich einige Punkte zusammenschrieb, die ich damals für wesentlich erachtet habe. Und auch wenn sie mir heute schon fast ein wenig wie „Binsenweisheiten“ vorkommen, haben sie wohl nichts an ihrer Berechtigung und Aktualität verloren. Meine 10 goldenen DIABETES ADE Tipps lauten somit nach wie vor…

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Funktionelle Medizin

Medical WellnessErnährung als Schlüssel zur Heilung? Im Bereich Diabetes Typ-2 für mich eigentlich nichts Neues, doch darüber hinaus? Und inwieweit spielt dabei der in unseren Breitenkreisen noch eher unbekannte Ansatz der „Funktionellen Medizin“ eine Rolle? Das Thema hat mich zugegebenermaßen brennend interessiert und wird in Zukunft auch auf meinen Gesundheitsreisen eine große Rolle spielen.

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Hitze und Entzündungen

EntzündungenAus aktuellem Anlass möchte ich gerne einmal mehr darauf hinweisen, dass es neben falscher Ernährung und Bewegungsmangel auch noch weitere „Störfaktoren“ gibt, die unseren Blutzuckerspiegel teilweise massiv beeinflussen können. Dazu gehören hohe Temperaturen, wie wir sie in letzter Zeit leider vermehrt erleben. Und Entzündungsherde, die verschiedenste Ursachen haben können.

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Litschis

LitschisVielleicht haben Sie auch schon davon gehört, angeblich soll die gesunde Exotenfrucht Litschi, auch Lychee genannt, für den Tod vieler Kinder in Indien verantwortlich sein. Die Kinder starben nach Verzehr der Litschis an Unterzuckerung. Müssen wir uns nun alle fürchten…?

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