intermittierendes fasten

intermittierendes fasten
Mai 30, 2018

lieber markus!
einmal mehr vielen dank fĂĽr deine akribie und das weitergeben deiner erfahrungen! dein kaffee-artikel hat mich zu dem ĂĽber intermittierendes fasten gefĂĽhrt.
das betreibe ich seit einem jahr gemeinsam mit der von dir empfohlenen ernährungsumstellung (natĂĽrlich ohne medikamente!): mein hba1c ist auf 6,2 gesunken und ich hab’ 16kg gewicht verloren!
zum fasten gibt es folgenden, sehr amĂĽsanten und informativen vortrag: https://www.youtube.com/watch?v=CZt22e2RbmQ
nochmals danke & alles liebe!
peter

Markus Berndt

Autor, dipl. Personaltrainer & Ernährungscoach, Unternehmensberater für betriebliche Gesundheitsförderung