In einem früheren Blogartikel habe ich bereits auf den Zusammenhang zwischen Stress und erhöhten Blutzucker hingewiesen. Da die negativen Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit noch immer gravierend unterschätzt werden, möchte ich diesmal etwas genauer auf die Gesundheitsgefahr „Stress“ eingehen, und vor allem auf eine Wunderwaffe dagegen hinweisen, einen echten „Stresskiller“ aus der Natur –…
Dem kundigen und eigenverantwortlichen Diabetiker ist natürlich bekannt, dass nicht nur der Blutzucker im „grünen Bereich“ gehalten werden sollte, sondern auch besonders „strenge“ Regeln für Cholesterinwerte gelten.
In diesem Blogartikel widme ich mich einem Thema, das kontroversieller nicht sein könnte – dem Alkoholgenuss. Mich persönlich tangiert dieses Thema nur noch peripher, wie man so schön sagt. Denn als ich zum Rauchen aufhörte, hat mir der Alkohol auch nicht mehr geschmeckt, und somit habe ich seit bald 3 Jahren kein Tröpfchen mehr angerührt.…
Ich gebe es offen und unumwunden zu – das Thema Kohlenhydrate hat mich nicht mehr losgelassen und so „forschte & experimentierte“ ich munter weiter. Jedem aufgeklärten Diabetiker und ernährungsaffinen Menschen ist völlig klar, dass es die Kohlenhydrate sind, die bei der Nahrung für den Blutzuckeranstieg verantwortlich sind. Folglich sollte man sie tunlichst reduzieren. Was völlig…
Diabetiker sollten ganz besonders darauf achten, dass ihr Körper ausreichend mit dem Mineralstoff Magnesium versorgt wird. Ein Magnesium-Mangel, der bei Diabetikern leider sehr häufig vorkommt, fördert nicht nur den Diabetes, sondern auch die gefürchteten Folgeschäden, wie z.B. Netzhaut-Erkrankungen oder Nierenschäden.