Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass beispielsweise Lungenkrebs bereits viele Jahre vor seiner eigentlichen Entstehung molekulare Spuren hinterlässt. Noch bevor ein Tumor sichtbar wird, laufen im Körper Prozesse ab, die den Weg für die spätere Erkrankung vorbereiten.
Gleichzeitig bestätigt eine große internationale Studie einen weiteren wichtigen Zusammenhang: Vor allem das Fett im Bauchraum erhöht das Risiko für zahlreiche Krebsarten erheblich.
Beide Erkenntnisse führen zu derselben Schlussfolgerung: Krebs beginnt nicht an dem Tag, an dem er diagnostiziert wird. Krebs ist das Endergebnis eines biologischen Prozesses, der oft viele Jahre oder sogar Jahrzehnte zuvor seinen Anfang nimmt.
Die Krankheit entsteht lange vor den ersten Symptomen
Forscher konnten zeigen, dass bereits Jahre vor der eigentlichen Tumorbildung Veränderungen in Zellen nachweisbar sind. Gene werden anders reguliert, Signalwege verändern sich und die betroffenen Zellen beginnen sich schrittweise von ihrem ursprünglichen gesunden Zustand zu entfernen.
Der Betroffene merkt davon vorerst nichts. Keine Schmerzen, kein Husten, keinerlei Beschwerden. Und dennoch hat der Prozess bereits begonnen.
Diese Erkenntnis ist revolutionär, denn sie verändert den Blick auf die Medizin grundlegend. Die Zukunft liegt nicht mehr ausschließlich darin, Krankheiten zu behandeln, sondern sie zu erkennen, bevor sie entstehen.
Krebs ist kein Zufall
Natürlich gibt es genetische Faktoren, Umweltgifte oder andere Einflüsse, die wir nicht vollständig kontrollieren können.
Doch viele der biologischen Prozesse, die Krebs begünstigen, kennen wir inzwischen sehr genau:
- chronische Entzündungen
- oxidativer Stress
- erhöhte Insulinspiegel
- Insulinresistenz
- hormonelle Fehlsteuerungen
- geschwächte Immunfunktionen
- mitochondriale Dysfunktionen
- beschleunigte Alterungsprozesse
Und genau hier kommt ein Faktor ins Spiel, der von vielen Menschen immer noch unterschätzt wird: Das gefährlichste Fett sitzt nicht unter der Haut
Entscheidend ist das sogenannte viszerale Fett – jenes Fett, das tief im Bauchraum rund um Leber, Darm, Bauchspeicheldrüse und andere Organe eingelagert wird. Dieses Fett ist keineswegs passiv. Es produziert ständig entzündungsfördernde Botenstoffe, Hormone und Wachstumsfaktoren, die den gesamten Organismus beeinflussen.
Internationale Krebsorganisationen und zahlreiche Studien zeigen mittlerweile, dass insbesondere dieses Bauchfett mit einem erhöhten Risiko für viele Krebsarten verbunden ist, darunter:
- Darmkrebs
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Leberkrebs
- Nierenkrebs
- Speiseröhrenkrebs
- Brustkrebs nach den Wechseljahren
- Gebärmutterkrebs
Das bedeutet: Nicht das Körpergewicht allein ist entscheidend. Viel wichtiger ist, ob sich überschüssiges Fett im Bauchraum angesammelt hat.
Was Bauchfett mit Krebs zu tun hat
Man könnte sagen: Tumore brauchen einen fruchtbaren Boden. Viszerales Fett trägt dazu bei, genau einen solchen Boden zu schaffen. Es fördert chronische Entzündungen im gesamten Körper und erhöht die Konzentration bestimmter Wachstumsfaktoren. Zudem verschlechtert es die Insulinempfindlichkeit. und belastet das Immunsystem. Und es beeinflusst zahlreiche Signalwege, die auch bei der Krebsentstehung eine Rolle spielen.
Aus Sicht der Präventionsmedizin ist das hochinteressant. Denn dieselben Prozesse finden wir auch beim biologischen Altern.
Krebs und Altern haben gemeinsame Ursachen
Je tiefer die Wissenschaft in die Alterungsforschung eintaucht, desto deutlicher wird: Viele Mechanismen des Alterns und der Krebsentstehung überschneiden sich.
Dazu gehören:
- chronische Entzündungen
- Zellschäden durch freie Radikale
- gestörte Autophagie
- mitochondriale Dysfunktion
- epigenetische Veränderungen
- Telomerverkürzung
- Insulinresistenz
Deshalb überrascht es nicht, dass Menschen mit starkem Bauchfett häufig gleichzeitig ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und verschiedene Krebsarten aufweisen. Es handelt sich oft um unterschiedliche Erscheinungsformen derselben biologischen Fehlentwicklung.
Warum diese Erkenntnis Hoffnung macht
Die eigentliche Sensation dieser Forschung besteht nicht darin, dass Krebs gefährlich ist. Die gute Nachricht lautet vielmehr: Wenn Krebs ein langfristiger Prozess ist, können wir diesen Prozess beeinflussen. Genau darin liegt die große Chance moderner Prävention.
Während wir unsere Gene nur begrenzt verändern können, haben wir enormen Einfluss auf jene Faktoren, die darüber entscheiden, ob krankmachende Prozesse beschleunigt oder verlangsamt werden.
Was wir heute bereits tun können
Die Wissenschaft zeigt sehr deutlich, welche Maßnahmen besonders wirksam sind:
- Nichtrauchen
- tägliche Bewegung
- regelmäßiges Krafttraining
- ausreichend Schlaf
- Stressmanagement
- Vermeidung hochverarbeiteter Lebensmittel
- stabile Blutzuckerwerte
- eiweiß- und ballaststoffreiche Ernährung
- Erhalt einer gesunden Muskelmasse
- Reduktion von viszeralem Bauchfett
Besonders interessant ist dabei, dass viszerales Fett oft erstaunlich schnell auf einen gesunden Lebensstil reagiert. Bereits wenige Wochen mit mehr Bewegung, besserer Ernährung und ausreichend Schlaf können messbare Veränderungen bewirken.
Die Medizin der Zukunft wird messen statt schätzen
Immer mehr Biomarker ermöglichen heute Einblicke in Prozesse, die früher unsichtbar waren.
Dazu gehören beispielsweise:
- Telomerlänge
- epigenetische Marker
- Entzündungsparameter
- Stoffwechselmarker
- microRNA-Profile
- biologische Altersbestimmungen
Diese Methoden helfen uns zunehmend dabei, Risiken zu erkennen, lange bevor Krankheiten entstehen. Sie machen sichtbar, was bisher verborgen war.
Mein Fazit
Die neuesten Erkenntnisse über die frühen molekularen Vorstufen von Lungenkrebs und die Rolle von Bauchfett bei der Krebsentstehung zeigen eindrucksvoll, wohin sich die Medizin entwickelt: Weg von der Reparaturmedizin – hin zur Präventionsmedizin.
Krankheiten entstehen nicht über Nacht, sie entwickeln sich oft über viele Jahre hinweg. Genauso entwickelt sich aber auch Gesundheit.
Jeder Spaziergang, jede Trainingseinheit, jede gesunde Mahlzeit, Jede Nacht mit gutem Schlaf, jede Reduktion von Bauchfett. All diese Entscheidungen beeinflussen die biologischen Prozesse in unserem Körper – lange bevor wir sie auf einem Befund oder in einer Diagnose sehen.
Gesundheit beginnt deshalb nicht erst dann, wenn wir krank werden – Gesundheit beginnt viele Jahre früher. Und genau dort sollten wir ansetzen.
Quellen
- Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ): Übergewicht und Krebs
https://www.dkfz.de/de/krebspraevention/uebergewicht-und-krebs.html - National Cancer Institute (NCI): Obesity and Cancer Fact Sheet
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/obesity-fact-sheet - World Cancer Research Fund (WCRF): Body Fatness and Cancer Risk
https://www.wcrf.org/diet-activity-and-cancer/risk-factors/body-fatness/ - Deutsche Krebsgesellschaft: Übergewicht als Krebsrisiko
https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebsentstehung/risikofaktoren/uebergewicht.html - Lungeninformationsdienst: Aktuelle Forschungsansätze bei Lungenkrebs
https://www.lungeninformationsdienst.de/krankheiten/lungenkrebs/forschungsansaetze
