Was haben ein Harvard-Professor und ein österreichischer Lifestyletherapie-Blogger & Influencer gemeinsam?
Prof. Dr. David A. Sinclair ist einer der prominentesten Genetiker und Langlebigkeitsforscher weltweit, sein Buch „Das Ende des Alterns“ war meine persönliche Einstiegslektüre in die faszinierende Welt der biologischen Verjüngung! David Sinclair hat 2023 nach eigenen Angaben sein Zellalter um 10 Jahre verjüngt, gelungen ist ihm das mit einem „Cocktail“ verschiedener Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Da ich in diesem Blog aus Prinzip keine Werbung für NEM vornehme, möchte ich an dieser Stelle nur das Medikament benennen, das laut Sinclair das biologische Alter positiv beeinflussen kann. Dieses ist…*Trommelwirbel*…METFORMIN.
Metformin
Der Umstand, dass uns Metformin verjüngen kann, ist natürlich für Diabetiker in Europa eine überaus positive Information, da das verschreibungspflichtige Medikament für „Normalsterbliche“ – sprich Nichtdiabetiker – unerreichbar ist. Es ist schon irgendwie eine Art Sickerwitz, dass es plötzlich ein Vorteil sein kann, mit Diabetes Typ-2 „gesegnet“ zu sein.:=)
Sinclair überwacht jedoch auch kontinuierlich seinen Blutzuckerspiegel und versucht seinen Stoffwechsel zu optimieren. Warum macht er das, ist er doch von der Zuckerkrankheit gar nicht betroffen. Und jetzt wird es spannend: Ein permanent hoher Blutzuckerspiegel ist nicht nur für Diabetiker fatal, er fördert auch Entzündungen, die vereinfacht ausgedrückt wiederrum den Alterungsprozess beschleunigen. Metformin hat an dieser Stelle also einen doppelten Nutzen und sorgt für einen Startvorteil für Diabetiker, welche dieses Medikament legal über ihren Arzt erhalten können.
Meine Verjüngung
Mit David Sinclair fühle ich mich jedoch auch auf anderer Ebene verbunden, verjünge ich mich doch auch permanent und habe diesen Umstand bereits mit wissenschaftlich anerkannten Tests überprüft. Und jetzt kommt es zum 2. Trommelwirbel… – mein biologisches Alter liegt bei knapp 46 Jahren, bei einem chronologischen Alter von 57 Jahren. Ich habe mich also um fast 11 Jahre verjüngt!
Der Lebensstil
Epigenetik & Alterungsforschung sind meine großen Leidenschaften geworden, mit großem Enthusiasmus habe ich meinen Lebensstil noch weiter optimiert und denke, dass ich mich in den nächsten Monaten um noch mehr Jahre werde verjüngen können. Im Fokus steht einmal mehr der Lebensstil, mittels diesem man in fast allen Fällen nicht nur Diabetes Typ-2 besiegen kann, sondern eben auch bedeutend jünger werden, als es einem der Reisepass bescheinigt.
Auch ich nehme täglich ganz spezielle Nahrungsergänzungsmittel ein, aber damit ist es nicht getan. Die Diabetes Ade-Klassiker wie Low-Carb Ernährung, Intermittierendes Fasten, Bewegung, Stress-Reduzierung, Schlaf-Optimierung und ganz bestimmte Kräuter/Gewürze/Fette sowie sekundäre Pflanzenstoffe ebnen den Weg zum Erfolg.
Das Ende des Alterns
Ich habe mich noch nie in meinem Leben fitter & vitaler gefühlt und ich spüre ganz genau, dass ich erst am Beginn meiner faszinierenden Reise zur Umkehr des Alterungsprozesses bin. Oder wie David Sinclair es ausdrückt:
„Kein biologisches Gesetz besagt, dass wir altern müssen.“
Meine Testergebnisse
