Faszinierend: Bereits Säuglinge nehmen den 1979 entdeckten, vitaminähnlichen Mikronährstoff Coenzym PQQ (Pyrrolochinolinchinol) über die Muttermilch auf.
Was ist PQQ?
PQQ ist ein sogenannter Co-Faktor, der an wesentlichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist. So benötigt der Körper beispielsweise PQQ um lebensnotwendige Aminosäuren wie Lysin* aufzuspalten, welche vom Körper nicht selbst hergestellt werden können.
PQQ kommt auf natürliche Art in zahlreichen pflanzlichen Lebensmitteln vor, nennenswert in:
- Kakao
- Natto (fermentierte Sojabohnen)
- Petersilie
- Grüner Tee
- Grüner Pfeffer
- Kiwi
- Grüner Paprika
- Papaya
- Spinat
- Dicke Bohnen
- Karotten
- Miso
- Kohl
- Süßkartoffeln
- Bananen
- Tomaten
- Eigelb
Zellschutz und gut für unsere „Zellkraftwerke“
Die oft als menschliche Zellkraftwerke bezeichneten Mitochondrien sind kleinste Bestandteile unserer Zellen, deren Hauptaufgabe darin besteht, für uns Energie zu produzieren. Bei zellulärem Energiemangel kann PQQ für die Funktion der Mitochondrien sehr förderlich sein, zudem – Diabetiker*innen bitte gut zuhören – verbessert es sogar die Insulinsensitivität!
Da die Wirkstoffmenge in Lebensmitteln jedoch nicht ganz ausreicht, um die volle Kraft von PQQ in Form einer therapeutischen Wirkung zu entfalten, macht eine Supplementierung hier großen Sinn.
Was letztlich der Gesundheit unserer Zellen zugutekommt und präventiv vor Krankheiten wie
- Diabetes
- Schlaganfall
- Herzinfarkt
- Krebs
- und diversen Autoimmunerkrankungen
schützen kann.
Doch was macht PQQ nun für die Altersforschung so besonders?
In erster Linie ist es wohl das enorme antioxidative Potential des PQQ, welches die mitochondriale DNA schützt und gleichzeitig die Anzahl der Mitochondrien – auch in bereits alternden Zellen – erhöht. Es beugt einer Degradation der Zellen ebenso vor, wie z.B. kardiovaskulären Beschwerden.
PQQ verbessert bei Menschen im fortgeschrittenen Alter die kognitive Funktion, schützt durch die Verhinderung der Entwicklung eines speziellen Proteins vor Parkinson – und wirkt präventiv gegen Alzheimer.
PQQ sorgt für einen effizienten Energiestoffwechsel und wird von immer mehr Wissenschaftlern bereits als „Supervitamin“ bezeichnet.
Übrigens: Menschen die unter einem PQQ-Mangel leiden, müssen mitunter mit einer nennenswerten Beeinträchtigung der körpereigenen Abwehrkräfte rechnen.
* Lysin ist für die Aufrechterhaltung der Muskelfunktion wichtig.
Seit Kurzem habe ich übrigens einen eigenen YouTube Kanal und schon die ersten Videos hochgeladen.
Hier gehts lang zum nächsten Diabetes Ade Seminar.
Und hier zu den weltbesten Low-Carb Broten!:=)
