Die heilende Kraft des Schlafs
Warum guter Schlaf die Zellen verjüngt und das Leben verlängert Was passiert eigentlich, wenn wir schlafen? Während wir schlafen, schaltet unser Bewusstsein zwar ab – aber unser Körper ist aktiver denn je: Zellen werden repariert Muskeln regeneriert das Immunsystem gestärkt und das Gehirn gereinigt Der Tiefschlaf ist dabei der entscheidende Moment der körperlichen Erneuerung. Ohne…