Es gibt einen faszinierenden Moment in der Geschichte der Menschheit – und wir stehen kurz davor, ihn zu erreichen: den Punkt, an dem die Wissenschaft schneller im Verlangsamen und Umkehren des Alterns voranschreitet, als wir selbst älter werden. Diesen Wendepunkt nennt man „Longevity Escape Velocity“, auf Deutsch: die Fluchtgeschwindigkeit der Langlebigkeit. Der Begriff stammt aus…
Warum Sport der wahre Jungbrunnen ist – und wie er vor Diabetes schĂĽtzt Wir alle wissen: Wer rastet, der rostet. Doch kaum jemand ahnt, wie schnell dieser Rost ansetzt, wenn man sich zu wenig bewegt. Schon ab dem 40. Lebensjahr beginnt ein schleichender Prozess, den die Medizin Sarkopenie nennt – den altersbedingten Abbau von Muskelmasse…
Wenn wir ĂĽber Nährstoffe sprechen, die unsere Zellen jung halten, fallen oft Vitamin D, Zink oder Omega-3. Ein Spurenelement spielt in derselben Liga – wird aber häufig ĂĽbersehen: Selen. Warum Selen im Anti-Aging so wichtig ist Selen ist Bestandteil zahlreicher Selenoproteine, die als Antioxidantien wirken und oxidativen Stress entschärfen – genau jenen Prozess, der unsere…
Viele wissen: Cola ist nicht gesund. Aber wie ungesund sie tatsächlich ist, wird erst klar, wenn man sich die Menge an Zucker einmal bildlich vor Augen fĂĽhrt. Ein normales Glas Cola (250 ml) enthält rund 27 Gramm Zucker – das entspricht neun StĂĽck WĂĽrfelzucker! Und wer eine halbe Literflasche trinkt, nimmt damit 18 WĂĽrfelzucker zu…
Blutzuckerkontrolle ist kein Thema nur fĂĽr Diabetiker. Jeder von uns profitiert von stabilen Glukosewerten – fĂĽr mehr Energie, bessere Konzentration, gesunde Gefäße und sogar jugendliche Haut. Hier sind 7 einfache Hacks, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Blutzucker betrifft uns Alle! Viele glauben noch immer: „Blutzucker betrifft doch nur Diabetiker.“ Ein fataler Irrtum!…