OPC´s (= oligomere polyzyklische Cyanidine) gehören zu den Polyphenolen und kommen in besonders starker Ausprägung im Kern der Weintraube vor. Es sind die wirksamsten & stärksten Radikalfänger weltweit, darüber hinaus besitzen sie eine 100%ige Bioverfügbarkeit. Sie sind bereits nach wenigen Minuten im Blut nachweisbar und schützen besonders gut vor freien Radikalen.
Nachdem ich die diversen, gängigen Online-Tests zum Thema Diabetesrisiko einer ĂśberprĂĽfung unterzog musste ich feststellen, dass deren „Tauglichkeit“ zu wĂĽnschen ĂĽbrig lässt. Sie sind praxisfremd und geben nicht wirklich Aufschluss darĂĽber, ob man tatsächlich gefährdet ist, in den nächsten Jahren an Diabetes Typ 2 zu erkranken. Daher entschloss ich mich, einen eigenen Diabetes Typ-2 Risikotest…
Da ich davon ĂĽberzeugt bin, dass Diabetes Typ2 meist durch Ernährung (+Bewegung) heilbar ist, probiere ich fĂĽr meine Leser von Zeit zu Zeit gerne etwas Neues aus und ĂĽberprĂĽfe es auf seine Validität. So stieĂź ich im Zuge meiner Recherchen auf die sogenannte Haferkur, die, wie der Name schon sagt, ausschlieĂźlich aus dem Genuss von…
Es ist eigentlich kaum zu glauben, dass die Weltgesundheitsorganisation WHO sich doch zuletzt dem ständigen Druck der Lebensmittellobby widersetzen konnte. Und so wurde tatsächlich die Empfehlung zum Zuckerkonsum drastisch UM DIE HĂ„LFTE reduziert. Einer der maĂźgeblichen GrĂĽnde dafĂĽr mag wohl sein, dass Zucker nachgewiesenermaĂźen einer der Haupttäter fĂĽr die Entstehung von Fettleibigkeit und dem Ausufern…
Dem Getreide zu widerstehen, fällt den meisten unter uns schwer – allzu sehr lieben wir Brot und Gebäck, Pasta & Co. Vom Weizen haben wir uns aus gesundheitlichen GrĂĽnden hoffentlich schon längst getrennt und ersetzen ihn mit Dinkel, Kamut, oder Roggen. Aber auch Getreidesorten wie Hafer, Hirse, Gerste, Buchweizen und Exotisches wie Amaranth, Quinoa oder…